幼児期・学童期に作れる簡単おやつレシピを教えて!

幼児期・学童期に作れる簡単おやつレシピを教えて!

この記事では、幼児期・学童期に作れる簡単おやつレシピについて、お話します。子供はおやつが大好きですが、買うと結構な出費になるんですよね。また、子供の口にするものはできるだけ安心安全できるものにしたいという方は多いのではないでしょうか。そんな要望をかなえる簡単おやつレシピを、一緒に考えてみましょう。

 

幼児期の簡単おやつレシピ

つい忘れてしまいがちですが、おやつは子供の補食がもともとの目的です。食事で足りない分を補うためのものですので、甘いお菓子にする必要はありません。我が家の小学5年生の長女は、おにぎりをよく食べていますよ。甘いものの食べすぎは子供の肥満にもつながりますし、過剰な摂取は控えたいところです。幼児期から気を付けましょう。

 

サツマイモの揚げ焼き

サツマイモをスティック状、もしくはサイコロ状にカットしたら、水にさらして水気を切ったら、電子レンジで加熱します。
あとは、フライパンに少し多めの油を入れて熱したら、サツマイモを加えて揚げ焼きにします。サツマイモに竹串がスッと通ったら、余分な油をふき取り、スティックシュガーと少量の砂糖をまぶして炒め、絡んだら出来上がりです。素朴な味で、とってもおいしいですよ。

 

焼きおにぎり

ただのおにぎりでももちろん構いませんが、香ばしく食欲をそそる焼きおにぎりもおすすめです。あらかじめ和風だし・醤油・みりん・ごま油でご飯に味付けをしておき、握ってオーブントースターで焼くだけなので、とっても簡単に出来ますよ。

 

◆絶品 うちの焼きおにぎり◆ smapkayo

 

学童期の簡単おやつレシピ

学童期になると、おやつを食べる量も増えてきます。我が家も、スナック菓子を与えても足りないといってはもっと食べたいとせがむため困ってしまいます。ですから、少しでもお腹にたまるおやつを作ってみましょう。

 

蒸しパン

ホットケーキミックスを使って、簡単に蒸しケーキを作れます。ホットケーキミックスがなくても、薄力粉・砂糖・牛乳・ベーキングパウダー・塩だけで美味しく作ることが出来ます。蒸し器がなくてもフライパンやお鍋、電子レンジで作れますので、いろんなレシピを検索してみてはいかがでしょうか。

 

もちもちっ!失敗ナシの基本蒸しパン☆ シルフィー

 

クッキー

クッキーは手間がかかるイメージを持っているかもしれませんが、ビニール袋に家にある材料を入れて、揉んで、棒状に伸ばしてカットするか型抜きするだけで、型抜きまでの工程ができるものもあります。あとはオーブンで焼くだけなので、難しくありませんよ。
また、ホットケーキミックスを使って作れるレシピもありますので、手軽に作りたいという方は作ってみてはいかがでしょうか。

 

簡単やみつきクッキー♪卵なしでサクサク☆ みるてぃ

 

おやつ=作らなければいけないものではない

少しでも子供に安心して与えられるものをと思って、おやつは作らなければと思っている人も多いかと思いますが、おやつは必ず作らなければいけないものと思い込むとしんどいです。市販のおやつの中には、天然素材のものを使ったこだわりのおやつもありますし、手軽に取り入れてみてくださいね。

 

まとめ

子供に簡単に作れるボリュームあるおやつは、おやつ=甘いものという概念を取っ払えば、いろいろ作れます。レシピもたくさんインターネットで検索できますので、良かったらチャレンジしてみてくださいね。