おすすめの妊活グッズってある?

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おすすめの妊活グッズってある?

この記事では、おすすめの妊活グッズについてお話します。妊活中に何か便利なグッズがあれば知りたいという方は、良かったら参考にしてみてくださいね!

 

体を温める妊活グッズ

妊活中、冷えは大敵です!身体が冷えることで、子宮まで栄養が行きわたらなかったり、自律神経を乱すので生理不順を引き起こしやすくなります。また、受精卵が着床しにくくなってしまうこともあるんですよ!冷えは婦人科の病気を引き起こしたりするので、出来るだけ体を温めるようにしましょう。

 

足首ウォーマー

足首ウォーマーは体を温めてくれる優秀な妊活グッズです。冷えは3つの首(首・手首・足首)を温めるといいと言いますが、足首」をしっかり温めることで、体中の冷えを解消してくれますよ!特に足首には、「三陰交」と呼ばれるツボがあり、ツボを刺激することで子宮や卵巣の状態を良くする効果が得られます。ここを意識して温められるといいですね。

 

腹巻

寒いなと思ったら、お腹を温めると体が温まります。私自身も最近丈の短い服を着ると、座高が高いのでお腹がペロッとめくれて出てしまうんですが、それがとっても寒いんですよね。そこを腹巻でカバーすると、本当にポカポカしてとっても暖かいです。腹巻を使ってお腹を温めることで子宮も温まるので、腹巻はとっても優秀な妊活グッズです。ぜひ体の中心部分であるお腹はしっかり温めるようにしてみてくださいね!

 

生理痛がひどい時も、お腹を温めると良いと聞き、腹巻にカイロを入れるポケットがついているものを使っていますが、凄く楽になってびっくりしました。妊活中もしっかりお腹を温めて子宮を元気にしてあげましょう。

 

ネックウォーマー

私は冬になるとネックウォーマーが欠かせません。自分の中で首を温めるとかなり寒さが和らぎますね。肩こりもひどいので、ネックウォーマーで首を温めて首回りの筋肉がほぐれると、とても楽になります。肩こりって頭痛や倦怠感など色んな悪い症状を引き起こしてしまうんですよね。だから、私は妊活中の冷え対策アイテムとしてネックウォーマーをおすすめしたいですね!

 

リラックスする妊活グッズ

妊活中はストレスも大敵です!リラックス出来る妊活グッズをぜひ活用しましょう!

 

入浴剤

妊活中は体を温めることがとても重要ですが、シャワーだけでお風呂をサッと済ませている方はイエローカードです。しっかり体を温めるためには、お風呂に使って体を芯から温める必要がありますよ!それだけでも十分リラックスタイムにはなりますが、更にお気に入りの入浴剤を使うことで香りに癒されてリラックスできます。入浴剤は色んな効能が期待できるものがあるので、ぜひ自分のお気に入りの入浴剤を見つけることができるといいですね!

 

アロマオイル

アロマオイルは、心身をリラックスさせてくれる妊活グッズです。アロマオイルでマッサージをするのもいいですし、アロマオイルを焚いてお部屋でリラックスタイムをとるのも至福のひと時となってくれるかもしれません。特にアロマオイルでマッサージをすることで、体の巡りを良くすることが出来ます。だから体を温める効果も期待できますよ!アロマオイルは植物から抽出された精油の香りが脳に伝わり、自律神経のバランスや、ホルモンの分泌を整えてくれます。

 

アロマオイルの種類によって、血行促進や子宮の働きを高めたり、不安やイライラの解消、妊活で夫婦の仲を良くしてくれるムード作りにも役立つものまでいろいろありますので、使い分けてみてくださいね!ただし、妊活グッズとして優れているアロマオイルも、妊娠するとその香りが刺激となって妊婦にとって良くない効果をもたらす場合があります。事前にどんな効果があるのか、妊娠してからも使って大丈夫かなどしっかり調べてから使うと安心ですよ。

 

妊活サプリメント

おすすめ妊活グッズとしてぜひ利用をおすすめしたいのが健康妊活サプリメントです。義務的になりがちな妊活ですが、夫婦二人の心と体をより情熱的にしてくれることでセックスが盛り上がりますし、体もぽかぽかにしてくれますので、妊娠しやすい体へ導くことができます。妊娠中も続けて飲むことで元気な赤ちゃんがすくすくと育ち、ママやパパの健康も守ってくれます。

 

まとめ

妊活グッズは色々ありますが、その基本となるのは「体を温めること」と「リラックスすること」です。人によって効果のあるものは違いますし、特にリラックスグッズに関しては好みが分かれるので、一概にこれとは言えませんが、自分にぴったりの妊活グッズがみつかるといいですね!


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