教えて!夫婦生活のマンネリ化を防ぐにはどうしたらいいの?

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教えて!夫婦生活のマンネリ化を防ぐにはどうしたらいいの?

人には言えないけれど、夫婦生活のマンネリ化に危機感を覚えている夫婦って、実はとても多いのではないでしょうか。この記事では、夫婦生活のマンネリ化を防ぐにはどうしたらいいかについて、お話します。
興味のある方はぜひ参考にしてみてくださいね!

 

夫婦生活がマンネリ化してきた?!
  • 最近、夫婦生活をするのが面倒
  • “気持ちいい”がない
  • パートナーに魅力を感じない
  • いつも同じことばかりで飽きた
  • パートナーに触れたいと思わなくなくなってきた
  • お互いに男や女を意識させるような言動がなくなった

 

上記のような夫婦生活のお悩み、ありませんか?それって、もしかしたら夫婦生活のマンネリ化かもしれません。夫婦生活がマンネリ化してしまうと、セックスレスや浮気、お互いに関心を持たなくなるといった問題が起こることも考えられます。

 

夫婦生活がなくても問題ないという夫婦ももちろんいると思いますが、夫婦生活で愛情を確かめ合ってきた夫婦にとってはちょっと危機を感じるかもしれませんね。それでは、夫婦生活のマンネリ化を防ぐためにはどうしたらいいのでしょうか。

 

まずは夫婦のコミュニケーション

夫婦生活のマンネリ化を防ぎたいのであれば、まずは夫婦のコミュニケーションを取り合いましょう。

 

(1)どんなセックスをしたいかぶっちゃけ合う
夫婦生活において、自分をさらけ出しあうということは、「どんなあなたでも受け止めるよ」ということにつながります。これって、夫婦の絆を深め合うなかでとても大事なことです。「実はこんなことをしてみたい」とか「ずっとこうしてみたかった」という気持ちを打ち明け合うことで、よりパートナーを知ることができますし、濃密なセックスをすることができます。

 

でも、やっぱり人によっては「パートナーのしたいことは分かったけれど、ちょっとこれは無理」ということだってありますよね?そんな時には、「自分にできることは今はここまで」「これは大丈夫だけど、これはちょっと出来ない」という風に、相手を受け止めながらやんわり自分の意見を言うといいのではないでしょうか。

 

決して、「こんな変なことがしたいなんて信じられない」など、本人を否定したり、ばかにするような返しはしないようにしましょうね。自分に置き換えてみて、もしも自分がパートナーに打ち明けて全否定されたらどうかなということを、考えて行動に移すようにすると、コミュニケーションをうまくとることができますよ。

 

また、「そっか、こういうことがしたかったんだ?私はもっとこうだと嬉しいかな?」といった感じで、相手にばかりしたいことを言わせず、自分の意見もしっかり伝えてぶっちゃけ合うのがポイントです。

 

(2)相手にどう思われるか考えると怖い
夫婦生活のマンネリ化を防ぐために、刺激的な夫婦生活をしてみたくても、なかなかそれって言い出しにくくないですか?お互い夫婦生活が長くなっても、どうしても夫婦生活への希望って、自分の中で恥ずかしいとかさらけ出しにくい非常にデリケートな分野なので、いくら夫婦でも言い出しにくかったりします。

 

「こんなことをしたいなんて、ひかれないかな」「嫌われないかな」「恥ずかしいな」と思うのは当然のことです。改まって、日中の会話でぶっちゃけるのはハードルが高いですが、夫婦生活の最中でもいいですし、子どもが寝た後にお互い触り合ってスキンシップを取りながら話をすると、打ち明けやすいですよ。

 

マンネリ化を防ぐ具体的な方法

夫婦生活のマンネリ化を防ぐためには、ずばり“刺激的なセックス”です。

 

(1)いつもと違うプレイ
夫婦のマンネリ化を防ぐのに、目隠しや手の自由を奪うといった、少し刺激的なプレイをしてみてはいかがでしょうか。普段の夫婦生活と違って、ドキドキするかもしれませんよ。

 

(2)自分磨き
結婚して、お互いにちょっと体型が崩れても気にしないという夫婦は多いかと思います。でもちょっと体を引き締めると、綺麗なボディライン一つでパートナーを刺激することができますよ!また内面が綺麗になると、体の外側にもにじみ出てきます。自分磨き、密かに頑張ってみてはいかがでしょうか。

 

(3)おとなのおもちゃを使う
ちょっとドキドキしてしまいますが、おとなのおもちゃを使うことで、夫婦のマンネリ化は防ぐことができるかもしれません。お店まで足を運んで購入しなくても、インターネットで購入することができるので、恥ずかしさも軽減できますね。

 

(4)セクシーな下着
普段着用する下着とは違う、ちょっとセクシーな下着をつけるだけでも、気分は盛り上げるのではないでしょうか。旦那さんと一緒にどんな下着がいいか、ネット通販を見て決めるのもいいですね。

 

(5)ラブホテルを利用
普段から家でしか夫婦生活を送っていないという方は、気分を変えてラブホテルを利用してみてはいかがですか?いつもは子どもや近所が気になって、なかなか思い切ってセックスをすることができないという夫婦にもおすすめですね。普段とは違う場所なので気持ちも盛り上がります。

 

(6)普段とは違うシチュエーション
ラブホテルもそうですが、普段とは違うシチュエーションでセックスをすると、盛り上がるのではないでしょうか。例えば、いつもは夜子どもが寝た後、お風呂に入ってパジャマにスッピンで始めるところを、子どもが学校に行っている間、日中に始めるとかいかがでしょう。お化粧をバッチリして、おしゃれをしてそのシチュエーションを楽しむと、夫婦でドキドキできるかもしれませんね。

 

まとめ

夫婦生活のマンネリ化は、どの夫婦もぶち当たる壁です。普段からコミュニケーションをとっているつもりでも、実はまだまだ知らないパートナーの一面ってあると思うので、夫婦生活のマンネリ化を防ぐためにも、ぜひ夫婦生活についてたくさん話し合ってみてくださいね!

 


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