2人目で産後うつってあるの?

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2人目で産後うつってあるの?

この記事では、2人目で産後うつになることがあるのかについてお話します。2人目、3人目を出産して、どうも気持ちが不安定だなと感じている方は、良かったら参考にしてみてくださいね!

 

2人目で産後うつってある?

2人目で産後うつはあります。私は1人目の時、産後うつの疑いがあると言われ、精神的にかなり不安定な時期を過ごしました。2人目もそうだったらどうしようという気持ちもありましたが、2人目は全く気持ちの不安定さはありませんでした。でも、今度は3人目を妊娠して出産したら、自分に本当に3人も育てることができるのかという気持ちや、自分のようなガミガミ起こるお母さんに育てられる長女・次女が可哀想という気持ちがでてくるようになりました。

 

洗濯物を干しながら、何故か涙がとまらないということもしょっちゅうでしたね。今思えば、産後うつになりかかっていたのかもしれません。だから2人目以降は子育てに慣れるから、産後うつにはならないと思ったら大間違いなんです。

 

どうして2人目以降で産後うつに?

 

子育てのプレッシャーやストレス

2人目の年齢が近ければ、子育てのストレスや大変さも倍です。また1人目と2人目の年齢が離れていても、一からまた頑張らなければならないといったプレッシャーや、1人目の時とは違う子育てに戸惑いを感じて、うつになりやすくなるのではないでしょうか。

 

自宅保育

ちなみに私は3人目が生まれた時、3人とも自宅保育で気持ち的に追い詰められていました。上が保育園や幼稚園、小学校に通っていたら、もう少し気持ちにも余裕を持つことができたのかもしれませんが、年齢の近い姉妹を3人自宅にこもってお世話をするのはかなり精神的につらかったですね。

 

ホルモンバランスの乱れ

そもそも産後うつは、産後のホルモンの乱れが原因とされています。産後のホルモンの乱れの程度や、気持ちの不安定さが、出産の度に同じとは限りません。1人目大丈夫だったたから、2人目の産後も大丈夫なんて言えません。

 

季節

私は独身の時、冬になると気分が落ちこみがみでした。出産してからも寒い時の子育ては心細い感じがして、不安な気持ちが強かったです。

 

産後うつの症状
  • 寝たいのに寝られない
  • 突然涙が出てくる
  • イライラする
  • やる気が起きない
  • 大きな不安な気持ちに襲われる
  • 自分を責める
  • ふがいなさを感じる
  • 記憶力や集中力が低下する
  • 希望が持てない

 

人によって症状は異なりますが、腹痛や食欲不振、頭痛など体にも症状が現れる人もいます。あまりにひどい場合は、死んでしまいたいとまで追い詰められてしまうこともあるんです。産後うつは、産後のホルモンバランスの乱れにより心が不安定となり、産後4週までに現れると1人目の1ヶ月検診で言われました。すぐに改善する人もいれば、一年以上悩む人もいます。

 

ちなみに私は1人目、3人目ともに産後4ヶ月くらいまで不安定でした。産後うつは早期治療が鍵になるので、心当たりのある方は出産した産婦人科や心療内科に相談するのが望ましいですよ!

 

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2人目の産後うつは気付きにくい!

2人目の産後うつは自分だけでなく、周りも気付きにくいです。子育てを一度経験しているから、自分は産後うつになるはずがないと思っている人はきっと多いです。だからこそ、気持ちが不安定に感じたり、眠れなかったりするようなら、周りに相談をしたり心療内科を受診しましょう。

 

私も3人目の産後に、子育て支援センターで号泣しながら悩みをぶちまけました。すごくすっきりして、自分の気持ちを整理できましたし、スタッフの方から「頑張ってるね」と声をかけてもらい肩の力が抜けたのをよく覚えています。周りに相談できる人がいない時は、そう行った子育て支援センターを利用するのもおすすめですよ!

 

まとめ

2人目の産後うつは誰でもなる可能性があります。だから、子育てに忙しく大変なのもよく分かりますが、一度自分の気持ちに向き合ってみてください。産後うつを放置すると、心の病気がどんどん進行してしまい、大事な子供や自分自身を傷つけることになってしまいますよ。1人目で子育ては慣れているからではなく、自分自身のことも大事にしてくださいね!


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